Otroci so naše največje bogastvo in zato jim radi nudimo vse, kar si zaželijo. Žal pa to dolgoročno ne vpliva dobro na otrokovo osebnost. Človek si je že od nekdaj prizadeval vplivati na otrokov razvoj in ga oblikovati v skladu s svojimi predstavami kakšen naj bo. Tako je bolj ali manj zavestno uporabljal vzgojne prijeme, ki so bili odvisni od predstav o otrokovi naravi, razvoju, izkušenj s tradicionalno vzgojno prakso in od družbenih vrednot. Vzgoja poteka po dveh poteh, ki sta neposredno in posredno vzgojno vplivanje. Neposredno pomeni predvsem z besedo, posredno pa z dejavnostjo in z zgledom. Vzgoja je proces samooblikovanja in oblikovanja otrokove osebnosti. Je posebna oblika medčloveške komunikacije, ki vsebuje racionalne, iracionalne in zavestne elemente. Pri vzgoji hitro naletimo na mejo, ko govorimo o manipulaciji otroka. Potrebno je omogočanje sovplivanja otroka na izbiro metod in vsebin, predvsem pa je potrebno otroka usmerjati k razvoju kritičnega mišljenja. To mišljenje je potrebno tudi pri izbiri otroških igrač, ki naj bi na otroka imele pozitiven in izobraževalen vpliv. Med otroci so zelo priljubljeni leseni vlakci, ki so na voljo v več različicah, kot recimo primestni vlak, gorski vlak, potniški vlak, kmetijski vlak, gradbinski vlak in drugo. Leseni vlakci razvijajo otrokovo domišljijo in ga popeljejo v čarobni svet pravljic.

December je pred vrati in za tiste, ki radi nakupujejo, je to verjetno najljubši mesec v letu – no, poleg januarja in junija (saj so takrat razprodaje, ne?). Še čisto malo pa se bo začelo. Najprej gneča, da sploh prideš do nakupovalnega centra, najti parkirno mesto je proti koncu decembra že svojevrsten podvig. V trgovinah množica ljudi, ki hitijo vsak po svojih nakupih. Vrste na blagajnah pričajo o tem, da se v trgovinah obračajo velike vsote denarja.

Če ste eden izmed tistih, ki vse to bolj težko preneašate, imamo idejo. Spremenite navade in letos za spremembo božične nakupe opravite na internetu. Spletna trgovina zabavno.si je kot nalašč za to. So dobro založeni z različnimi inovativnimi izdelki, s katerimi boste lahko obdarili in razveselili svoje drage. Za očeta, ki rad igra šah, pri tem pa zvrne še kakšen kozarček, priporočamo stekleni šah, za mamo, ki z veseljem peče in kuha, pa kakšen pekač, digitalno merico ali pa knjigo z recepti. Otroci so danes čisto navdušeni nad igro Angry Birds, zato bodo najbrž veseli plišastih igrač v podobi glavnih junakov, v trgovini zabavno.si pa jih imajo trenutno v treh različnih velikostih in izvedbah. Skatka, za čisto vsakega družinskega člana boste zagotovo nekaj našli, samo pa si boste prihranili ogromno časa.

Športna prehrana je vrsta prehrane, ki jo uživajo športniki in ostali kolikor toliko aktivni ljudje. Pomemben sestav te vrste prehrane so proteini, poleg tega pa so prisotni še: ogljikovi hidrati, maščobe, vitamini in minerali, ter ostala manj pomembna hranila. Ko govorimo o športni prehrani nikakor ne smemo pozabiti tudi na pravilno razporeditev obrokov. Izraz proteini je v Sloveniji uporabljen predvsem v smislu prehranskih dodatkov, kot hranilo v običajnih živilih pa to vrsto hranila imenujemo beljakovine. Pa si poglejmo kako so proteini zastopani v športni, ali kot jo velikokrat tudi imenujemo, fitnes prehrani.

Proteini so v največji meri prisotni v ribah, jajcih in ostalih podobnih jedeh oz. živilih, vendar pa je količina le teh večinoma dokaj nizka. Športna prehrana prav zaradi tega mora biti sestavljena tudi iz proteinskih dodatkov k prehrani. Beljakovine so pomembne predvsem za hitrejšo rast mišične mase, z vnašanjem tega hranila v telo pa ne smemo pretiravati. Proteini ali beljakovine lahko v prehrani zasedajo le delež do 30 odstotkov, kar je res kritična zgornja meja. Sestavni element proteinov so tudi aminokisline, le te pa pravtako najlaže zaužijemo s pomočjo prehranskih dodatkov.

Pri športni prehrani nikakor ne smemo pozabiti na vitamine in minerale, saj le teh ni nikoli preveč. Najdete jih predvsem v sadju in zelenjavi.